Objectif septième degré : Entraînement, progression et performance en escalade

Objectif septième degré : Entraînement, progression et performance en escalade

Prix régulier €24.00 Promotion

Description de l'article :

Auteurs : Eric-J Hörst

Broché : 208 pages

Editeur : Editions du chemin des crêtes, publié le 11 mai 2016

Collection : GUIDE

Langue : Français

ISBN : 978-2953919196

Dimensions : 21 x 1,5 x 15 cm

 

Présentation de l'ouvrage :

Nul besoin d'être grimpeur professionnel et d'y consacrer tout son temps pour progresser jusqu'au mythique septième degré. Objectif septième degré s'adresse à l'immense majorité des grimpeurs, à toutes celles et à tous ceux qui ne parviennent pas à s'élever au-delà du sixième degré et ce en dépit de leur motivation et parfois d'années de pratique. Son message est des plus encourageants : les portes du septième degré sont ouvertes à tous les grimpeurs ou presque, quels que soient leur âge et leur disponibilité. Il suffit qu'ils soient décidés à structurer leur pratique et leur entraînement selon quelques principes simples, mais généralement ignorés. Ce livre, qui s'ouvre par un test d'auto-évaluation, expose, dans un langage clair et sous une forme pédagogique et attrayante, ces principes et leurs conséquences pratiques, ainsi que des astuces et des exercices pour accélérer l'acquisition des aptitudes mentales, techniques et physiques requises par la pratique de l'escalade. Avec Objectif septième degré, boostez vos performances, et élevez-vous jusqu'au septième ciel de l'escalade !

 

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